大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题肌肉腿怎么减下来男生，肌肉腿怎么减下来？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下肌肉腿怎么减下来？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、假如自己的腿比较粗,而且属于肌肉型腿,的确是可以长期锻炼的,因为长期锻炼的确有瘦腿的作用,但如果想让腿变瘦,也可以用抽脂的方法,或者是注射肉毒素,效果都是很好的,想瘦就先把肌肉先变肥肉。

2、揉揉能放松肌肉。

3、别参加那些使你小腿紧张的活动。

4、奔跑。

5、自行车。

6、静心散步,少跑步。

7、沐浴时,常用食盐象香皂一样涂在小腿上擦拭。

8、消耗脂肪。

9、只要坚持,就会瘦。

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