大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题多久算长期吸二手烟，吸二手烟后要怎么清肺很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吸二手烟后要怎么清肺这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、可通过饮食来进行清洁,多吃火龙果、木耳、金桔、火龙果等食物,具有清肺的功效,还可以做呼吸训练,腹式呼吸可以起到增强心肺效果。

2、 日常生活中可多去游泳,既可锻炼肺的活力,又可避免长期吸食二手烟而引起肺功能下降。

3、 尽量不要长期呆在二手烟的环境中,平时要多到空气新鲜的环境,还可以戴口罩。

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