大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题高纤维食物有哪些，低纤维食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下低纤维食物有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、低纤食品指的是食物中纤维素含量极少,易于消化的饮食,多味细杂,口感不佳。

2、 纤维素含量低的蔬菜有:冬瓜、菠菜、黄瓜、土豆、萝卜、西红柿、木耳等。

3、 大米粥、松软面条、豆腐、肉泥、鱼、动物内脏等都属于低纤维食品。

4、 尽管人体不能吸收纤维素,但它可以吸附大量水分,促进肠胃蠕动,加速粪便的排出。

5、 还可缩短致癌物在肠内停留时间,减少对肠道有害刺激,从而防止肠癌的发生。

本文低纤维食物有哪些到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。