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1、豆子黑米粥的功效很多,如降血脂,降血压,缓解便秘,解毒,防止结石,益气活血,调节血糖,减肥,抗癌等。

2、 常吃红豆黑米粥,有益于身体健康。

3、 红豆黑米粥煮的时候,首先要把黑米和红豆用水浸泡一下,比较容易煮烂。

4、 若能常吃红豆黑米粥,可利尿,对改善水肿型肥胖症有功效。

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