大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题莲子百合的功效与作用，莲子百合的功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、用莲子泡水喝,能有效地消除心火,还能起到调理睡眠不安稳的作用,因为莲子本身就具有一定的清火效果,对月经不调也有改善作用。

2、 百合花所含的水分和维生素含量比较高,能促进人体的血液循环及代谢水平,还能起到排毒养颜的作用。

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