大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题少吃可以减肥吗，吃素可以减肥吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃素可以减肥吗？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、素食本身就不能减重,因为人体满足生理需要需要碳水化合物、脂肪、蛋白质等支持,如果单吃素食,很容易造成三大营养素缺乏,甚至有可能因此出现水肿的情况,所以如果想减肥的话不要选择单独吃素的方法,要注意营养均衡,要做到荤素搭配,多做运动。

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