大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃荔枝会长胖吗，晚上吃荔枝会长胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、荔枝中含有很高的热量,如果在减肥期间,在晚上吃荔枝会导致肥胖,会影响减肥的效果。

2、 如要减肥,应在减肥时少吃荔枝、桂圆、大枣等含糖分高的食物。

3、 体重减轻时要有规律,按时吃好早饭、午饭,晚饭也不要吃得太晚。

4、 要控制总摄入量,做到减少摄入、增加消耗,一般都能有效减肥。

5、 假如身体肥胖,就必须及时进行减肥减肥,因为肥胖会引起机体疾病的发生。

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