大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题早上起来脖子僵硬疼痛怎么办，脖子僵硬疼痛怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、您好，您这可能是颈椎病引起的肩部疼痛。

2、你这么年轻，很有可能是长时间低头玩电脑或者玩手机引起的颈椎疲劳。

3、要解决这个问题，只有纠正你用电脑工作的不良方式，头不能勾得太高，时间不能太长，工作时间一小时左右，起来活动一下。

4、尤其是伸懒腰，活动一下颈椎。

5、这就是平时要加强体育锻炼，适当锻炼身体，增强身体的抵抗力和免疫力，不要熬夜。

6、形成良好的生活习惯。

7、如果痛得厉害，就要先去医院理疗科治疗。

8、可以进行牵引，按摩理疗。

9、实在难受的话，可以吃点止痛药。

10、祝你身体健康。

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