大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题一个香蕉的热量大约有多少，一个香蕉的热量多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、香蕉是低卡路里的水果，一根100克香蕉大约有80卡热量，香蕉还含有较多的维生素和矿物质，是营养价值较高的水果。

2、含钾元素，能补充钾元素，可调节人体电解质平衡，富含膳食纤维素，能促进肠道蠕动，帮助消化吸收，可防止便秘。

3、普通人群均可食用，尤其适用于高血压、高血脂、糖尿病、减肥人群。

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