大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题补铁剂什么时间吃，补铁剂什么时候吃好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下补铁剂什么时候吃好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

铁质是我们生活中不可缺少的元素,如果缺铁,就会导致面色苍白、身体疲倦等症状,对日常工作和生活的影响是很大的,所以要及时补充铁元素,补铁的方法是非常多的,可以直接口服铁剂来补充铁,可以直接口服铁剂来补充铁,以下具体介绍一下补铁的最佳服用时间。

补铁的最佳时间

所以最好在两餐之间服用铁剂,这样可以减少对肠胃的刺激。不过两餐也不能有空腹的情况,所以最好是饭后半个小时服用,时间点一般不会有强烈的饱腹感,胃粘膜不会完全消化完,这样可以保证胃粘膜不受刺激,也有利于吸收。

在口服铁剂时应注意以下

1、补铁原理

铁质属于微量元素,应遵循微量元素微量补充的原则,从小剂量开始补充,不宜过多的铁剂,这类营养品看似含量高,实际上身体吸收是有限的,补充过多,吸收成障碍,甚至会造成负担,不利于身体的吸收。

2、怎样服用铁剂好?

服用铁剂时应将药物放在舌面,直接用水冲下肚,不要咀嚼药物,因为铁元素会发生反应,容易导致黑牙齿变黑,影响美观。不知道是铁剂,很多补铁的液体也是这样,容易导致牙齿变黑。

3、多长时间服用铁剂?

铁,在人体中分为两种,一种是流动的铁,一种是储存铁,一般出现缺铁性贫血时,证明铁质已经不够了,补铁的话,要考虑到铁质的储存问题。吃铁剂,如铁之缘片,一般一个月内血红蛋白就明显升高,可以治疗好贫血,但是为了巩固,贫血不再复发,最好是补足2-3个月,这样才能起到很好的效果。

4、哪些人群不宜吃铁剂?

酒精中毒、肝炎、急性感染性肠炎、胰腺炎的病人在发病时要慎用补铁剂;胃及十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、不伴有缺铁的人群、肝肾功能严重损害者、对铁过敏者,都可服用铁剂。

5、什么东西不能和铁剂同服?

不能和钙片、咖啡、牛奶、茶、红酒、碳酸氢钠的饮料、雄黄的中成药、四环素、氯霉素等抗生素一起服用,否则会影响铁的吸收。

6、什么补铁联合服用效果比较好?

铁与维生素C是绝配,VC能促进铁的吸收,服用橙汁时,最好是用橙汁送服,铁剂后多吃一些富含VC的食物,如番茄、菠萝、草莓、橘子等。

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