大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题红豆薏米减肥成功案例，红豆薏米快速减肥法有用吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、您好，薏米在中医上有清热利尿、祛湿的功效，红豆加薏米煮粥可达到祛除体内水肿的作用。

2、人的身体大部分是水，尤其是肥胖的人，体内湿气会更重，通过排湿排除体内多余的水分，减轻身体的重量。

3、不过，吃红豆薏米也是辅助减肥的一种方法，不能单一大量食用，这样反而对身体有害。

4、减肥需要调整饮食结构，增加膳食纤维食物的摄入量，再加上适量的有氧和力量运动，才是健康的减肥方式。

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