大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题顺产月子注意事项和饮食禁忌，顺产月子期间注意事项是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下顺产月子期间注意事项是什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、女性在顺产后要做好坐月子的准备工作,这是人生中最重要的一件事,要了解一些注意事项,在坐月子期间要做好保暖工作,饮食方面不能过热,不能凉,在这个时候要保持良好的心态,不能生气,身体恢复后可以适当做运动,这样有助于身体逐渐恢复。

2、在宝宝预产期前两个星期或者是一周左右还没有出生的时候,一定要勤洗澡,清理头发,做好待产的准备。

3、孕妇要提前一个月、两周、一周,也有刚刚出生一天,还有超天数的,平时生活习惯正常;基本是在这个预产期左右做好准备。

4、宝宝出生的地方,切记要将之前备好的帽子、内衣、月子服或家居服等准备好;离开医院时要同时穿上,如出生于夏天出生,不宜过多,以防热感冒,损伤身体。

5、回家后,下一步就是自己父母或亲人照顾自己;此时自己尤其重要,尤其是吃的、用的、穿的、与宝宝用的,分开放。

6、在家休养时,要特别注意产妇伤口;定时定点清理,确保清洁不会有伤口感染细菌。

7、一种饮食习惯,再冷再热,都不能吃寒食或过热;辛辣食物不要吃,过于油腻或油腻的食物要少吃。

8、如果要吃的食物,建议大家都要加热或用热水加热,然后再入口。补充宝宝的营养也很重要。

9、吃的时候要按时吃,早餐和中餐之间,建议在红糖水适量的情况下,一天要喝一到两回,这样可增加产妇的体质,大补一类汤汁等,一周后要多喝;

10、在头两个星期内,可多吃一些鸡蛋、瘦肉类,增加体质,还能增加营养;以备好月子,伤口恢复快,身体不受微小疾病感染。

11、产妇起床后不要久坐,长时间站着;洗漱时,建议用温水,洗澡可以在两个星期后洗一次,不建议洗得太勤,以免感冒或使身体受风寒,导致婴儿在吃完母乳后受寒,对身体也会有影响。

12、睡觉,前一个月是最难熬的,尤其是第一次生孩子的女士。宝宝入睡后,自己也要及时补上,以免造成疲劳。

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