大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题舌头有齿痕是阴虚还是阳虚?，舌头有齿痕是阴虚还是阳虚很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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早晨起床时,有些人会在镜片上发现自己的嘴边缘有锯齿状纹理,深信许多人要不善回事,或认为自己上火,嘴上有齿印,千万不要不当一回事。指口边缘看上去很像牙痕,很大原因是因为舌头肥大遭受咬合而受压而引起。舌头上有齿痕,有些人会感觉到容易上火,有可能是人体气虚。

一、舌头有齿痕是肾阴虚还是阳虚?

舌边有齿印是属于阳虚水泛的主要表现,由于身体阳虚,所以水湿无法达到温化,这类情况下很容易导致脾虚湿,这类情况下很容易出现脾虚湿的情况,出现这种情况时就会出现大便稀溏的主要表现。

二、怎样调养舌头有齿痕

1.每天都要吃一些不会有水分的食物:

将人体内湿气去除的食材有很多种,薏仁米、薏仁米的食法有好几种,可以把它放在一起煮,再把红豆、山药、伏苓等放在一起,再把它放入一块,因为它很明显,所以建议每天吃一点,这样就能更快一些。

2.推拿脾经

舌头有齿痕,这说明胃肠也很差,有时还伴有拉肚子症状,胃肠不佳,还很容易出现口腔溃疡;推拿脾经也是一种简单、合理的方法,在脾经上三阴交时,三阴交就是足三阴,即肝经、脾经的交叉穴道,太白穴可以起到和山药一样的作用。

3.中央空调不能吹冷,不能吃冷食:

寒冷会导致身体血液运行很慢,冷的中央空调由外导致身体变冷,冷的食物从里面堆积起来堆积起来,血液运行缓慢,体内凉气积聚在体内,舌苔的齿痕就会比较重。

4.增加健康锻炼,早睡早起

锻炼身体是一项保证身体健康的运动,不管任何年龄,都要开展健身运动,即使到四、五十岁都要锻炼身体,女的可选择瑜伽健身、跑步等健身运动,男士可挑选打篮球、慢跑等健身运动。体育锻炼能使血液加速,进而赶走身体体内湿气,减轻牙印病症。早起睡觉也很重要,早上9点到11点就睡着了。

5.寒冷和温暖很重要:

寒气和保暖很重要,特别是在严寒季节,女士特有的经期,不用凉水浴、不用下湖游水,将秀发晒干。湿寒是时间一长逐渐沉积的,到达一定数量后,便主要表现为难受。

6.艾炙去凉气内湿气的作用:

冷气内湿气在哪里沉积,哪里就会很难受,沉积在腹部上,形成“救生圈”,沉积在肩部,就发生肩周炎;如果沉积在女士的软组织里,就会出现经痛、子宫肌瘤等症状。用艾炙可以去除体内湿气和身体内的湿气,当艾条熏烤湿寒痛点时,皮肤会略微流汗,这是人体湿气排出身体的主要表现。

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