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1、木婉清减肥是有效果的,但不宜多吃。

2、 理由如下:1代餐粉本身就是以谷类、豆类、薯类为主食,辅以其它植物的根、茎、果实等可食用部分为辅料而制成的一种单一冲调型粉剂制品。

3、 似乎一般对人体没有什么危害,但长时间服用可能导致便秘和营养不良。

4、 二饮用代餐粉减肥一开始效果可能比较明显,但随后会慢慢减量,特别是停药后,如果不加以控制,会很容易反弹。

5、 三、代餐粉减肥会造成营养不良。

6、 这是一种低能量、低碳水化合物的高蛋白食品。

7、 身体长时间摄取能量不足,容易出现眩晕症状。

8、 特别是女性闭经的症状是可能的。

9、 因此,多运动、控制饮食、均衡饮食、少喝碳酸饮料等方式是健康减肥的最好方法。

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