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1、长期吃燕窝对女人好处有能够补充身体所需要的营养成分。

2、燕窝里面的营养成分含量是比较丰富的，含有大量的蛋白质和氨基酸，其中的矿物质和维生素含量也比较高，这些都属于人体必须要的营养成分，在吃了之后能够补充身体所需要的营养，对身体健康是有好处的，也能提高自身免疫能力和抵抗力。

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