大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃黑糯米会不会长胖，吃黑糯米有什么好处？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃黑糯米有什么好处？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、您好，黑糯米的营养价值很高，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物。

2、还含有丰富的维他命和微量元素，具有一定的补血养颜的功效，因此孕妇在孕期最好适当吃些黑糯米。

3、但不宜吃得太多，以免消化不良，孕期妇女应注意饮食均衡合理。

4、对各种肉类，蛋类，奶类。

5、蔬菜，水果，干果等食物。

6、均应适当食用。

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