芭乐的功效与作用及食用方法 芭乐的功效与作用有什么

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芭乐是一种热带的水果，芭乐的果肉有红色的，还有白色的，芭乐的吃法也是很简单的，在平时芭乐是可以直接吃的，直接食用的话，味道不仅鲜美，营养物质还非常的丰富，吃了之后对身体的好处也是很多的。

1、抵抗感染病

芭乐具有防止细胞遭受破坏而导致癌病变，避免了动脉粥状硬化的发生，抵抗感染病。还能维持正常的血压及心脏功能。

2、补充营养

芭乐能够有效的补充人体缺失的或容易流失的营养成分.芭乐含纤维高，能有效的清理肠道，对糖尿病患者有独特的功效。

3、抗氧化作用

芭乐不但具有抗氧化的功效，还具有美白肌肤的作用，能够有效的防止雀斑以及黑斑的形成，从而增加增加皮肤对紫外线的抵抗能力，是不少女性朋友们保持美白肌肤的最佳选择。

4、降血糖作用

芭乐根皮及其果实有降血糖作用，对糖尿病患者有独特的功效;含纤维高，能有效的排走积存在肠内的宿便。

5、解酒功能

芭乐根皮及果实富含维生素C、铁、钙、磷等矿物质，补充人体维生素的需求，对喝酒超量者具有解酒功能。

6、健胃消食、助消化

芭乐含纤维教高，能有效的清理肠道，能起到健胃消食、助消化的功效。

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