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1、猕猴桃可以每天吃2-3个,同时还能补充很多营养,不过猕猴桃不要吃得太多,一天吃2到3个就可以了,虽然猕猴桃营养丰富,口感也很好,但是不能上火,猕猴桃一天吃两到三个为宜,而且要分开吃。

2、 饮食过量会损害脾胃的阳气,引起腹泻,腹痛等症状。

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