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1、一般喝乌龙茶刮油减肥最有效。

2、喝茶也来减肥，只能起到减肥的辅助作用，也可以通过控制饮食和锻炼的方法起到减肥的作用，每天跑步一个小时以上，能够促进体内的脂肪燃烧。

3、如果想要快速减肥，可以通过到医院通过吸脂手术的方法达到减肥的目的。

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