芭乐的功效与作用及食用方法 芭乐的功效与作用是什么

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芭乐的功效是补充营养、促进消化、美容皮肤等，可以适量吃补充。

1、补充营养：芭乐是属于比较常见水果，其中含有非常丰富维生素和果糖等成分，能有效提供人体所需营养。

1、促进消化：芭乐当中含有非常丰富果酸，能有效促进胃酸分泌，还可以起到增加胃肠蠕动作用。

3、美容皮肤：芭乐当中含有非常丰富维生素C和花青素等成分，在食用芭乐之后可以有效清除体内自由基，使皮肤变得更加紧致、光滑。

除此以外还可以增强自身免疫力等功效需要通过少量多次补充。

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