大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题代餐奶昔真的能瘦吗?，代餐奶昔真的可以减肥吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下代餐奶昔真的可以减肥吗？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、您好，奶昔代餐，坚持营养均衡的理念就是健康减肥。

2、通过调节和平衡体内蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维他命、矿物质和微量元素的摄取，确保在减肥过程中不饥饿、不疲劳、不腹泻，符合健康减肥的理念。

3、而奶昔的能量很低，根据一代人的饮食分析，25克的奶昔和240毫升的牛奶、豆浆混合在一起，能量不到300卡路里。

4、起泡的能量更低。

5、所以长期饮用代餐，能量摄入不足，就会消耗身体的脂肪，就可以达到减肥的效果。

6、以上是我的回答，希望能帮到你，祝你生活愉快。

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