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1、不存在硬水和软水哪个对身体好这种说法。适当喝硬水或者是软水,对身体都是比较好的。
2、硬水里面的镁离子含量比较多,饮用以后可以为身体补充所需要的矿物质,否则会使体内的镁离子含量降低。而软水里面的镁离子含量比较少,饮用以后可以降低对肾脏的负担,也可以减少泌尿系统结石等疾病。
3、在日常生活中,还要注意平时的护理工作,尽量喝硬度在8度~18度之间的水,对身体是比较好的。另外,还要注意饮食健康,尽量以清淡为主,也要多吃营养物质比较全面的食物,从而维持体内的营养均衡。
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