大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题梨状肌的最佳锻炼方法图解，梨状肌的最佳锻炼方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下梨状肌的最佳锻炼方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、最好的锻炼方式:站姿、腰椎挺直、膝关节挺直、健侧下肢做支撑、尽力后收,并与健肢并齐,10次/组,2组/次,3次/天,如果梨状肌萎缩严重,甚至压迫坐骨神经等,一定要配合针灸、推拿治疗。

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