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1、指压板的好处有可以提高身体的新陈代谢，促进脚部的血液循环，帮助体内的毒素排出体外。

2、具有提高免疫力以及延缓衰老的功效，同时也可以起到降压的作用，坏处是如果患有骨质疏松或者是患有骨关节方面的疾病。

3、需要控制住使用指压板的时间，避免损伤到局部的骨骼或者是导致局部出现疼痛。

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