大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃什么能快速拉肚子清肠，​吃什么能快速拉肚子很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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人们对快速止泻的方法了如指掌,但对如何快速拉肚子却知之甚少。通常便秘的人都会想知道吃什么可以快速拉肚子,那么下面就为大家介绍一些能够快速拉肚子的饮食方法。但是这类方法不适合那些想靠疯狂拉肚子减肥的朋友哦,我们还是要以身体健康为主。

1.事实上,很多时候我们都会出现一些便秘的症状,香蕉是不建议服用的,建议在医生指导下服用,在医生指导下服用。

2.平时要多喝水,平时要特别注意饮食,不能经常熬夜,还要注意身体的损伤程度,平时要注意饮食和作息,不能熬夜,对身体造成的伤害程度也比较严重,平时生活中要保持好心情。

3.拉肚子的时候尽量不要用药,因为是药三分毒,对我们的身体都会造成一定的伤害,所以在日常生活中我们一定要特别注意,可以多参加一些户外运动,培养积极的情绪。

4.女性大多有吃零食的习惯,常吃一些核桃、酸奶、青梅干、烤紫菜等有助于减轻便秘。核桃:中医认为核桃有补肾、暖胃、润肠的功效,多吃能显著改善大便干燥问题。青梅干:青梅中的柠檬酸,不但能开胃,还能促进肠胃蠕动。酸奶:饮用酸奶后,肠内有益细菌数量增加,分解酸奶生成的有机酸同样可以刺激肠道蠕动,有利于排便。

5.注:

平时要注意自己的饮食习惯,多喝水,多吃一些富含维生素的蔬菜水果,在生病期间不能食用油腻、辛辣等刺激性食物。锻炼身体,增强免疫力。

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