大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题酸奶的功效和作用禁忌，酸奶的功效与作用有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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酸奶能够起到补充营养、改善肠道蠕动、帮助睡眠等功效和作用，具体需要相关判断对症治疗。

1、补充营养：酸奶当中含有一定的钙物质以及微量元素喝了以后能够起到补充身体营养成分的作用。

2、改善肠道蠕动：对于肠道蠕动缓慢人群痛喝了以后，也能够起到改善肠道蠕动，治疗便秘。

3、帮助睡眠：睡眠困难患者通过以后也能够有助于减少睡眠障碍。

除以上功效和作用以外，还具有帮助消化，具体需要相关检测对症治疗以免耽误病情治疗。

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