大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题婴儿睡眠时间对照表图片，婴儿睡眠时间对照表很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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刚出生的宝宝似乎总是处于吃饱睡觉的状态,整天睡到深夜。随著宝宝逐渐长大,活动时间增加,睡眠时间慢慢减少。所以每个月大的宝宝睡眠时间是多少是正常的呢?

0三岁宝宝睡眠时间

●新生儿期

新生儿期每天平均睡眠18小时(从16-20小时不等),每个睡眠周期大约45分钟,而在一个睡眠周期中,浅睡眠与深睡眠时间各占一半。新生儿大部分时间都是在睡觉,由一个睡眠循环进入另一个人,每2~4小时醒来吃奶,睁开眼睛觉醒几分钟到1小时,昼夜节律还没有建立。

●1~3月

1~3个月小儿1天应睡16小时左右,一天应睡4次,每次1.5~2小时,晚上睡10~11小时。也就是说,除了吃奶、换尿布、玩游戏之外,大多数时间都是睡觉。

●4~6月

4婴儿在6个月内每天睡眠时间应保证在14小时左右。

切记:决定婴儿一天的生活如何,应该取决于婴儿的睡眠情况。叫醒正在打呼噜的婴儿,多吃断奶食物是愚蠢的,硬要改变婴儿睡眠这一基本生命节律,是违反自然法则的。要是真这么做,婴儿就会心情不好。况且这段时间,只要遵循婴儿睡眠的自然法则,就不会有任何问题发生。

喜欢锻炼的婴儿睡得更少,白天醒得更久,这样的婴儿就得想办法在他醒着的时候,让他开心。

婴儿白天喜欢安静的睡眠,晚上很早就睡。仅仅是由于婴儿渴望在周遭环境中活动的快速增长,白天的睡眠时间才开始逐渐减少。

通常情况下,早上睡1-2个小时,下午睡2-3个小时。因为一天中有更多的运动,疲倦的婴儿晚上会睡得很香。

●7~12个月

7婴儿12个月的睡眠时间和睡眠的甜味度因人而异。通常每天早上睡一次,每次睡1-2个小时。午后睡1~2次,每一次都要睡1~2个小时,晚上的睡眠情况也会有所不同。通常晚上的睡眠时间为10个小时左右。

婴儿这个月的时候,很少有人一觉睡到黎明而不能醒来。通常需要醒来后进行2~3次排尿。此时既有婴儿换掉尿布后又立即入睡,也有婴儿吃足了母乳才能安睡,还有婴儿是不能服用80~100毫升左右的牛奶无法入睡的。

总而言之,这段时间婴儿一天的睡眠时间应该是14-15小时。睡得太少,会影响婴儿的身体发育;睡得太久,影响运动时间,使婴儿动作发展迟缓。

●1~3岁

13岁时每天平均睡12-13个小时,晚上可以一夜睡到天明,白天醒觉时间长,有2~3次固定小睡。

小贴士:由于宝宝睡眠长度存在个体差异,不能严格规定,以上所述睡眠时间仅供参考。

如果宝宝白天精力旺盛、心情愉快、食欲好、生长发育正常、安稳入睡,就算是每天睡眠不足的时候也是正常的。

假设宝宝睡眠时易醒、爱翻身、睡得不稳、白天不明原因烦躁、食欲不佳,则可能是睡眠不足,要找出原因及时处理,以提高宝宝的睡眠质量。

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