大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题月经来了吃什么水果好,月经期间可以吃百香果吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
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1、分析问题:月经期可以吃100个香果,其自身营养丰富,用沈止痛很适合女性月经期。
2、指导:不要吃生冷、辣、油炸等刺激性食物,最好是保证轻点,多吃蔬菜和水果。
3、多喝水,确保大便顺畅,避免便秘。
4、禁欲,即使是在月经期的最后一天,太少的血不能是同一个房间,以免引起炎症。
5、适当的运动可以,但避免剧烈运动或温泉,游泳。
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