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月经来了吃什么水果好 月经期间可以吃百香果吗

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题月经来了吃什么水果好,月经期间可以吃百香果吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!hello,...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题月经来了吃什么水果好,月经期间可以吃百香果吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下月经期间可以吃百香果吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、分析问题:月经期可以吃100个香果,其自身营养丰富,用沈止痛很适合女性月经期。

2、指导:不要吃生冷、辣、油炸等刺激性食物,最好是保证轻点,多吃蔬菜和水果。

3、多喝水,确保大便顺畅,避免便秘。

4、禁欲,即使是在月经期的最后一天,太少的血不能是同一个房间,以免引起炎症。

5、适当的运动可以,但避免剧烈运动或温泉,游泳。

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