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1、减肥训练营一个月费用大概需要5200元到13000元左右。

2、具体的要根据所在的地区来决定，如果没有达到理想的减肥效果，可以通过用抽脂术的方法来治疗，主要是通过在局部做切口，把抽脂管插入到脂肪层内，抽出多余的脂肪后达到减肥的效果。

3、多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

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