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睡不着按摩哪个部位有用? 睡不着按摩哪里最管用

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题睡不着按摩哪个部位有用?,睡不着按摩哪里最管用很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!hello...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题睡不着按摩哪个部位有用?,睡不着按摩哪里最管用很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下睡不着按摩哪里最管用这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、对无法入睡的人,可做头部按摩,如用手梳理头部,以促进血液循环,有助于改善睡眠。

2、也可按摩头部的印堂穴、太阳穴。

3、风池、风府穴、百会穴、四神聪穴等均能调节经络,平衡阴阳,从而促进睡眠。

4、然而,有时按摩并不一定能达到良好的睡眠质量,因为睡不着有可能是由于思虑过多所致。

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