大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃杏身体有什么好处和坏处，吃杏对身体有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃杏对身体有什么好处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、食用杏子对人体有很多好处，杏子含有丰富的糖分、蛋白质、胡萝卜素、维他命、多种矿物质等营养成分，可给人体提供营养，增强体质。

2、杏子富含维他命 C，可帮助人体清除自由基，减少自由基对身体的伤害，还可增强人体脏腑机能，延缓衰老。

3、杏子富含维他命 A，能预防夜盲症，保护视力。

4、杏子富含纤维素，能促进肠道蠕动，防止便秘。

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