大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题仰卧起坐每天做多少个有效，仰卧起坐每天做多少个合适很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下仰卧起坐每天做多少个合适这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、仰卧起坐每天做大概100个到150个最合适，但是具体是要根据个人的情况来做调整。

2、在日常生活中也可以适当体育锻炼和控制饮食，比如每天早上起床去跑步，每次坚持30分钟，可以加快体内血液循环，改善肥胖的症状。

3、必要的时候也可以到医院通过埋线减肥的方法来瘦身。

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