大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥最佳心率计算公式，减脂心率的计算方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、减肥者的心率需要通过一个计算公式,然后通过这个公式来计算,如果目标心率等于200,减去年龄乘以86%,甚至是80%,其中60%到72%都用来减肥者,而剩下的70%甚至是80%主要用来改善心肺功能,这种计算方法主要是用来计算减肥者心率,因此,在减肥的过程中,必须燃烧真正的脂肪,才能达到效果。

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