大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题酸奶减肥法7天二十斤，喝酸奶会变胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下喝酸奶会变胖吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、饮用酸奶并不会导致发胖,适当饮用反而有益于减肥。

2、 由于酸奶是在牛奶中添加益生菌发酵而成,在发酵过程中会产生维生素 B,有利于身体燃烧脂肪,因此可以起到一定的减肥作用。

3、 若饭前喝些酸奶,也能增加饱腹感,从而减少正餐的摄入量,有助于减肥。

4、 但要注意适量饮用酸奶,过量食用可能导致营养过剩。

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