大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减掉大肚子最快的方法，哪些粗粮可以减肥效果最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、一般可以适当的吃一些玉米或者燕麦，减肥的效果是比较好的。

2、玉米和燕麦中含有的热量非常的低，可以达到较好的辅助减肥作用，但是单纯使用食疗的方式减肥，效果会比较的缓慢，如果想要快速的达到减肥的效果，还需要通过做透抽脂手术的方式干预。

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