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1、食物中含有丰富的维生素B2,包括动物内脏,如猪肝,猪心,鸭肝等。
2、此外,许多鱼类都含有丰富的维生素B2。
3、除鱼外,还有一些新鲜的蔬菜水果,如菠菜,芹菜,香蕉等等。
4、所以在日常生活中,合理搭配饮食,就能全面地补充所需要的营养。
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