大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题补脾胃的食物有哪些好处，补脾胃的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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脾虚是我们每个人都要重视的问题,如果自己的脾胃出现了问题,那么就会引起很多疾病的出现。平时要选一些补脾胃的食物,可以补脾胃,食物是有很多的,不同的食物,能带来不同的功效,补养脾胃的食物有哪些?

1、糯米

糯米是一种非常流行的食材,营养价值很高,尤其适合脾虚胃寒的人食用。有暖脾胃、消口渴、改善自汗、治疗便溏、腹泻等功效。糯米是补脾的食物,有补脾的作用。

2、莲藕

莲藕对补脾有非常好的效果,吃莲藕能健脾养胃、养心安神、除烦消热。但莲藕生性偏凉,食后凉拌菜较难消化,所以莲藕要煮熟后食用。

3、羊肉

羊肉具有温补极好的功效,能滋养脾胃,用于治疗反胃、身体瘦弱、畏寒等症;温补肝肾可辅助治疗腰膝酸软冷痛、阳痿等症状,对肾阳虚引起的腰膝酸软冷痛、阳痿等症状有辅助治疗作用。

4、猪肚

猪肚即猪胃,与牛肚、羊肚等动物的胃相比,能有效地改善脾胃健康,特别是对脾胃虚弱的老人、妇女和孩子来说,用猪肚炖汤喝,可以起到急补脾胃的作用,对脾胃不好引起的其他疾病也有很好的辅助效果。

5、鲤鱼

鲤鱼蛋白质含量丰富,且均为优质蛋白,可提供人体所需的氨基酸、矿物质、维他命等营养成分,可滋补脾胃,利水消肿。

6、粳米

粳米对改善脾虚烦躁、泄泻、消瘦等病症有很好的疗效。

上面就给大家介绍了这六种食物,这些看似比较普通的食物,却有极好的补脾胃功效,如果自己的脾胃功能不太好,那在日常生活中可多吃这些食物,把这些食物做成自己喜欢的食谱,不但补脾胃的效果好,还能增强体质。

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