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神秘果主要功效是可以补充营养，润肠通便，辅助降低血压等，每一个人情况不同，所以在吃的时候也要注意用量。

1、补充营养：里面有丰富的维生素、维生素、矿物质，在平时生活当中适当的吃一些，能够达到一定补充营养的效果。

2、润肠通便：可以用于缓解便秘引起的大便，看到的症状达到一定的润肠通便效果。

3、辅助低血压：出现了高血压之后，也可以慢慢吃一些神秘果，有利于降低血压。

除了以上比较常见的功效以外，也可以达到一定增强身体抗病能力的效果，有利于健康。

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