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1、铁棍山药的功效与作用，健脾补肾、固肾、益精益脑、养颜抗衰老、抗疲劳的功效和作用。

2、铁棍山药是日常生活中最为常见的一种药用价值比较高的食物，人体使用以后可以有很好补脾益肾，人体适量使用以后可以提高人体免疫力头脑镇定安神的功效，还可以提供身体的维生素和蛋白质、钙、物质等营养成分。

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