大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题一个鸡蛋含蛋白质是多少，一个鸡蛋含蛋白质多少克很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、一般来说，鸡蛋含有大量的蛋白质，一只蛋重约50g，其蛋白质含量约7g，以卵球蛋白、卵白蛋白为主。

2、另外，由于其中的氨基酸成分与人体相似，因此较易被人体吸收。

3、常吃蛋类，可增强记忆力，增强反应能力，还可补充人体每天所需的营养，保护肝脏，防癌，补脑养血等。

4、但也要注意不要吃得过多，以免消化不良。

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