大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题游泳多长时间有减肥效果,游泳多长时间可以达到减肥的效果很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
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1、游泳30分钟左右时间才可以达到减肥的效果,且需要坚持一个月的时间,才能看到较为理想的瘦身效果。
2、在游泳的过程当中,会加速身体脂肪燃烧的速度,帮助体内的脂肪快速的代谢,对于减肥会有功效,但是需要按照一定的周期来游泳,才能够取得一定的效果。
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