大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题瘦子增肌吃什么好，瘦子增肌增重吃什么粉很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、瘦子增肌增重可以适当的吃蛋白粉或者增肌粉，能为身体补充所需要的营养，可以提高自身的肌肉含量，达到比较好的增加肌肉量以及达到增重的效果，主要用于改善身材偏瘦的情况，一般需要一定的时间才能看到效果，见效时间比较慢。

2、对于身体产生明显瘦弱，身体上面长时间营养不良的人群，可以通过适当的吃蛋白粉或者增肌粉，能达到比较好的增肌以及增重的效果，蛋白粉里面的成分主要是蛋白质，是人体生长发育非常重要的一种物质，增肌粉里面含有蛋白质，碳水化合物质以及维生素等，但是在使用蛋白粉或者增肌粉时，有很多的注意事项，控制好蛋白粉和增肌粉的使用量，要避免使用量过多，需要按照医生的嘱托，按照常规的疗程进行使用，才能达到比较好的治疗。

3、瘦子增肌增重的过程当中，饮食方面有很多注意事项，在饮食方面应该选择清淡容易消化的食品，多吃水果和蔬菜，同时要为身体补充所需要的蛋白质以及多种的营养物质，才能有利于身体的健康，有利于让体重尽快得到改善。

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