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产妇可能吃豆腐吗 产妇可以吃豆腐吗要注意什么

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题产妇可能吃豆腐吗,产妇可以吃豆腐吗要注意什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!hello,...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题产妇可能吃豆腐吗,产妇可以吃豆腐吗要注意什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下产妇可以吃豆腐吗要注意什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

产妇在生完孩子以后饮食方面需要特别注意,很多东西都是不能乱吃的,但是要多吃一些蔬菜是可以的,首先豆腐就是最佳的选择,因为豆腐能够缓解消化不良,又可以摆脱掉产妇出现的身体虚弱还不会引起食欲不振,可用来炖汤或者是炖肉。

1、豆腐引起的消化不良:豆腐中含有极为丰富的蛋白质,一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收,而且容易引起蛋白质消化不良出现腹泻腹胀的不适症状。

2、豆腐消化慢,产妇消化不良者不宜多食;豆腐含嘌呤较多,痛风病人及血尿酸浓度增高的患者慎食。

3、豆腐虽好,也不宜天天吃,一次食用也不要过量。老年人和肾病、缺铁性贫血、痛风病、动脉硬化患者更要控制食用量。中医认为,豆腐性偏寒,胃寒者和易腹泻、腹胀、脾虚者以及常出现遗精的肾亏者也不宜多食。

4、豆腐不能与含草酸高的食物一起吃,其原因是豆腐含钙高,钙与草酸可生成难溶或不容的草酸钙,影响钙的吸收。如菠菜、竹笋、苋菜等含草酸高,但是如果将烹饪方法改变一下,还是可以的。如将菠菜、竹笋等含草酸高的食物先用开水过一下,就可除去大部分的草酸,就可以减少其影响。

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