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1、若长期吸烟，每日吸烟量可达一定剂量，则易发生对烟草依赖性的情况。

2、 只要有一段时间戒烟之后，不吸烟的时间超过了某一时期，不吸烟身体的烟草物质就会减少，就会引起类似戒断经历的不适感觉。

3、 就会觉得特别想吸烟，注意力不能集中，脑子里老是围绕着烟草有关的思考活动，对其他事情不感兴趣，有些焦虑，甚至身体上也不舒服，如手微微颤抖、心慌这些症状。

4、 这个时候就会强烈地创造条件，去吸一口烟，抽烟后这些症状很快就会缓解。

5、 若出现这种现象，则是对烟草的依赖性。

6、 若意识到这对自己健康造成威胁，并希望改变这种状况，建议最好还是去精神科就诊，在专业医生的指导下制定戒烟计划。

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