大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题有助于睡眠的方法按哪个部位，帮助睡眠的穴位有什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下帮助睡眠的穴位有什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、帮助睡眠的穴位主要有内关、神门、劳宫穴等，另外也需要在医生治疗正确的使用药物，能够起到比较好的功效。

2、睡眠质量不好一般可以针对穴位进行按摩，在按摩穴位的时候，能够起到比较好的缓解紧张情绪效果，可以有利于提高患者的睡眠质量，改善睡眠质量下降，可以有利于大脑神经得到舒缓。

3、除此之外，也可以到正规医院神经内科做详细的检查，在医生指导下使用谷维素片、甲钴胺片、脑心舒口服液等药物进行治疗，能够起到比较好提高睡眠质量。

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