大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题羊肉的功效和作用及禁忌，羊肉的功效和作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下羊肉的功效和作用这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

羊肉较牛肉的肉质要细嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少，胆固醇含量少，是冬季防寒温补的美味之一，可收到进补和防寒的双重效果。羊后腿肉，肉中夹筋，筋肉相连，较适于酱制。

1.羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃黏膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用;

2.羊肉营养丰富，对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及虚寒病症均有很大裨益;具有补肾壮阳、补虚温中等作用，男士适合经常食用。

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