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1、苦瓜减肥法有一定效果。

2、苦瓜含有大量的维生素，可以抑制对油脂的吸收，减少脂肪生成，苦瓜还含有大量的纤维素，可以促进肠道蠕动，促进排便、排毒，避免体内毒素和废物堆积过多而导致肥胖，不过，不能单纯依靠苦瓜来减肥，需要配合控制饮食、多加运动，另外，也可以做吸脂手术减肥。

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