大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题睡眠时间太长的危害是什么，睡眠时间太长的危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、正常情况下,6至8小时的睡眠时间是合理的。

2、 假如睡得太久,很明显对身体不好,会让你精神疲倦。

3、 首先日常生活中一定要养成按时睡觉的好习惯。

4、 可到专业医院找大夫看一下脉象,再用益精填髓、益气固本的药物进行一次调理。

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