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1、疾病剖析:偏瘦的人愿意长胖，首先要保证每天有足够的睡眠质量，有规律地休息。

2、很多比较柔弱的人都有经常熬夜的习惯。

3、另外，一日三餐要有规律，多吃一些高蛋白、高热量的食物。

4、有些身体瘦弱的人，根本原因是胃肠功能不好引起的，这种情况需要就医医生进行调理。

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