减肥期间吃水果的最佳时间 吃水果的最佳时间

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥期间吃水果的最佳时间，吃水果的最佳时间很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃水果的最佳时间这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、每天吃水果的最佳时间是饭后半小时或早上10点左右。

2、由于此时胃肠的蠕动能力较强，有利于维生素吸收得更好。

3、每天早上10点吃水果，还可以减少主食的摄入量，从而避免肥胖。

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